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러너스테이션 '하버드 스텝 테스트' 이벤트 최근 러닝에 대한 관심이 뜨겁습니다. 단순한 유행을 넘어 건강한 라이프스타일로 자리잡으면서, 자신의 페이스와 체력에 맞는 러닝법을 찾으려는 이들이 늘고 있습니다. 이런 흐름 속에서 서울시가 조성한 생활체육문화공간 ‘러너스테이션’은 시민 러너들의 새로운 성지로 떠오르고 있습니다. 특히 여의나루역 3·4번 출구에 위치한 여의나루 러너스테이션은 지하철 유휴 공간을 리모델링해 조성된 복합문화공간으로, 체계적인 프로그램과 함께 일상 속 러닝을 즐길 수 있도록 돕고 있습니다. 목차하버드 스텝 테스트 안내운영 일정과 참가 신청 방법러닝, 러너스테이션에서 시작하세요 하버드 스텝 테스트 안내다가오는 6월 9일부터 7월 25일까지, 러너스테이션에서는 유진투자증권과 함께 ‘하버드 스텝 테스트’를 운영합니다.이 프로그램..
모기 퇴치 제품 비교 및 추천 여름철 불청객인 모기를 퇴치하기 위해 다양한 제품들이 사용되고 있습니다.대표적으로 스프레이형 제품, 전기모기향, 모기장이 있으며, 각각의 용도와 상황에 따라 선택할 수 있습니다.스프레이형 제품은 즉각적인 효과로 인기가 높으며, 간편하게 사용할 수 있는 장점이 있습니다.전기모기향은 지속적인 퇴치 효과가 있어 야외 활동 시 활용도가 높고, 모기장은 수면 중 모기 차단에 가장 효과적인 수단입니다.각 제품은 특징이 뚜렷하기 때문에 사용자의 환경에 맞게 고르는 것이 중요합니다. 목차스프레이형 모기 퇴치제 3종 비교제품별 장단점과 사용 팁어떤 제품을 선택해야 할까? 스프레이형 모기 퇴치제 3종 비교스프레이형 제품은 실내·외 모두에서 간편하게 사용할 수 있는 것이 장점입니다.에프킬라 스프레이는 강력한 기피 성분..
국내 수제버거 축제 ‘2025 아메리칸 버거위크’ 개막 미국육류수출협회가 주최하는 ‘2025 아메리칸 버거위크’가 올해로 9회를 맞이하며 5월 12일부터 6월 1일까지 3주간 펼쳐집니다. 전국 12개 수제버거 브랜드, 63개 매장이 참여해 역대 최대 규모로 운영되는 이번 행사에서는, 각 브랜드가 미국산 고급 육류로 만든 특색 있는 버거 메뉴들을 선보이며 수제버거 마니아들의 입맛을 사로잡을 예정입니다. 국내 버거 시장은 2020년 약 3조 원 규모에서 2023년 약 4조 5천억 원 규모로 성장하며 빠르게 확장 중이며, 특히 수제버거가 이 성장세를 견인하고 있습니다. 수제버거의 인기는 단순한 식사가 아닌 ‘가심비’ 중심의 미식 경험을 중시하는 트렌드와 맞물려 있으며, 이 미식 경험의 핵심은 바로 고급 육류 - 패티와 베이컨의 품질입니다. 많은 수제버거 브랜드들..
운동하는 서울 광장에서 야외 운동의 즐거움을 누려봅시다 물 좋고 바람 좋은 5월, 서울광장에서 건강한 땀을 흘릴 수 있는 특별한 야외 운동 프로그램이 돌아왔습니다. ‘운동하는 서울광장’은 운동 초보부터 운동 마니아까지 누구나 즐길 수 있도록 구성된 생활체육 행사로, 건강과 즐거움을 동시에 챙길 수 있는 기회를 제공합니다. 아래는 행사에 대한 주요 내용을 정리한 것입니다. 목차다시 돌아온 ‘운동하는 서울광장’운동을 놀이처럼! 다양하고 흥미로운 체험 프로그램한 자리에서 즐기는 운동 경험특별 프로그램과 참여 팁 다시 돌아온 ‘운동하는 서울광장’‘운동하는 서울광장’은 5월 15일부터 6월 26일까지 총 10회, 매주 목요일(일부 화요일) 저녁 7시부터 서울광장에서 열립니다. 올해로 3년째를 맞이한 이 프로그램은 운동이 낯선 시민들도 부담 없이 참여할 수 있도록..
세계헌혈자의날 헌혈 방법 알아보기 다가오는 세계 헌혈자의 날(6월 14일)을 맞아 헌혈에 참여하고자 하는 분들을 위해, 헌혈 전후에 유용한 팁과 유의사항을 정리했습니다. 생명을 살리는 의미 있는 행동인 만큼, 사전 준비와 올바른 지식이 중요합니다. 목차헌혈 전 준비사항헌혈 가능 조건 체크헌혈 후 주의사항헌혈의 가치와 실천의 중요성 헌혈 전 준비사항헌혈을 계획하고 있다면, 헌혈 전날과 당일에는 충분한 수면과 수분 섭취가 필수입니다. 기름지고 무거운 식사는 피하고, 가볍게 식사를 하고 헌혈장에 방문하는 것이 좋습니다. 특히 빈속에는 헌혈이 어려울 수 있으니 공복 상태는 피하세요. 또한, 당일 커피나 에너지 음료, 과도한 운동은 삼가는 것이 좋습니다. 건강 상태가 좋지 않거나, 감기 기운이 있다면 헌혈은 미루는 것이 바람직합니다. 헌혈 ..
고덕비즈밸리 주민 오픈 공간 고덕비즈밸리 내 다양한 입주기업들이 주민을 위한 개방 공간을 운영하고 있어 지역 사회와의 소통과 교류의 장을 마련하고 있습니다. 회의실부터 북카페, 키즈카페, 도서관까지 다양한 시설이 마련되어 있어 주민 누구나 유익하게 이용할 수 있습니다. 아래는 대표적인 공간들을 주제별로 정리한 내용입니다. 목차회의와 학습을 위한 공간독서와 여유를 위한 북카페·도서관가족 단위 방문객을 위한 공간건축과 디자인에 특화된 공간 회의와 학습을 위한 공간(주)아주디자인그룹 – 스마트 회의실고덕비즈밸리로6길 10, 9층에 위치한 스마트회의실은 이용요금이 무료이며, 평일 09시부터 18시까지 운영됩니다.이용일 1주 전 유선 접수(02-6101-0137)가 필요하며, 주말 및 공휴일은 휴무입니다.조용한 환경에서 회의나 모임이 ..
어린이 스마트워치 알아보기 어린이용 스마트워치는 자녀의 위치 추적, 통화, 메시지 알림, 건강 모니터링 등 다양한 기능을 통해 부모와 자녀 간의 소통을 원활하게 하고, 자녀의 안전을 지키는 데 도움을 주는 웨어러블 기기입니다. 특히 초등학생 자녀를 둔 부모님들에게는 자녀의 외출 시 안심할 수 있는 수단으로 각광받고 있습니다. 목차어린이용 스마트워치의 주요 기능추천 제품 및 가격 비교선택 시 고려사항 어린이용 스마트워치의 주요 기능통화 및 메시지 알림: 스마트폰과 블루투스로 연동하여 전화 통화 및 메시지 알림을 받을 수 있어, 자녀와의 실시간 소통이 가능합니다.위치 추적(GPS): 실시간 위치 확인이 가능하여 자녀의 이동 경로를 파악할 수 있습니다.건강 모니터링: 심박수, 혈압, 산소포화도 등의 건강 데이터를 측정하여 자녀의 ..
서울 어르신 무료치매검사 서울시는 5월 가정의 달을 맞아 25개 자치구와 함께 ‘치매 집중 조기검진’을 실시합니다.치매 조기 발견의 중요성이 커짐에 따라, 서울시는 5월을 ‘치매 집중 조기검진의 달’로 지정하고, 치매안심센터·동주민센터·노인복지관 등에서 ‘찾아가는 치매 조기검진’을 운영합니다.검진은 자치구별 일정에 따라 진행되며, 서울특별시 광역치매센터 누리집을 통해 확인 가능합니다. 목차대상자 및 검사 방법조기 발견이 주는 이점치매안심센터의 연계 서비스 대상자 및 검사 방법이번 검진은 2024년도에 치매 검진을 받지 않은 만 60세 이상 서울시민을 대상으로 하며, 신분증만 지참하면 별도의 비용 없이 무료로 검사를 받을 수 있습니다.검진을 희망하는 어르신은 운영 시간 내에 검진 장소(치매안심센터, 동주민센터, 노인복지관 등..

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